Tag Archives: קורס מנחי מיינדפולנס

מיינדפולנס לילדים הוא שיטת תרגול אשר מועברת בשפה של הילדים ומטרתה לשפר את יכולות הקשב והריכוז שלהם, לפתח חמלה, סבלנות וסובלנות וכן ללמד אותם להתמודד עם מצבים שונים

מיינדפולנס או בעברית מודעות קשובה הוא יכולת נלמדת של בני אדם להתבונן פנימה תוך אהדה ותמיכה, להביא את הקשב אל ההווה וכן להרחיב את התודעה, לשפר את הריכוז ולהתמודד טוב יותר עם משברים.

מיינדפולנס הוא מושג שנשמע יותר ויותר בשנים האחרונות וזהו תחום שמשולב במקומות רבים. מיינדפולנס הוא תהליך של הבאת הקשב אל מה שמתרחש בהווה.